Alkohol bringt einiges auf die Waage

Ein Gramm Alkohol enthält sieben Kilokalorien (kcal) und damit nur etwas weniger als ein Gramm Fett mit neun Kilokalorien.

Nimmt der Körper mehr Kalorien auf, als er verbraucht, erhöht das seinen Fettgehalt. Gleichzeitig wird durch Alkohol das körpereigene Fett langsamer abgebaut – und die Kilos sammeln sich an.

Was noch dazu kommt: Alkohol macht Riesenhunger. Alkoholkalorien plus Heißhungerkalorien ... da schlägt die Waage bald nach oben aus.

Wer eine gute Figur machen möchte, trinkt alkoholfrei.

Außerdem gibt es superleckere alkoholfreie Alternativen: Hier unsere Rezepte für alkoholfreie Mixgetränke und Cocktails!

Mehr Infos zum Runterladen: PDF „Alkohol macht dick“