Infoblatt: Alkohol macht unsportlich

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Infoblatt „Alkohol macht unsportlich“ herunterladen
 

Das Infoblatt führt aus, welche negativen Auswirkungen Alkoholkonsum vor oder während des Sports auf den Körper hat und warum Alkohol einem fitten Körper und Geist in jeder Hinsicht abträglich ist. Geteilt in zwei Abschnitte „Vor oder beim Sport“ und „Nach dem Sport“ wird erklärt, wie Alkohol bei sportlicher Betätigung jeweils auf verschiedene Organe, Vorgänge im Körper und auf Körperfunktionen einwirkt.

Es wird beschrieben, wie einerseits der gewünschte Effekt beim Sport ausbleibt, weil Kraft und Kondition sich durch erweiterte Blutgefäße und eine größere Anstrengung des Herzens beim Pumpen verschlechtern und Hormone im Körper auf „Muskelabbau“ eingestellt werden. Andererseits wird auf erhöhte Risiken und Verletzungsgefahr beim Konsum von Alkohol während des Sports eingegangen, zum Beispiel durch Einschränkung der Sinneswahrnehmung, der falschen Einschätzung von Risiken und schneller Unterkühlung nach dem Sport.
 

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