Keine Angst vor Krebs

03.02.2022 – Krebs ist eine der gefürchtetsten Zivilisationskrankheiten. Nach Angaben des Robert-Koch-Instituts (RKI) erkranken in Deutschland jedes Jahr fast 500.000 Menschen neu daran. Bei Frauen ist Brustkrebs mit Abstand am häufigsten, bei Männern Prostatakrebs. Auch Darm und Lunge sind bei Frauen und Männern vergleichsweise häufig betroffen. Nach Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) könnten 40 Prozent aller Krebserkrankungen verhindert werden. Aber wie? Anlässlich des Weltkrebstages am 4. Februar hier ein paar Fakten dazu: 

1. Tabak meiden: Tabak ist die häufigste Ursache für Lungenkrebs – auch Passivraucher haben ein erhöhtes Risiko. 

2. Alkohol meiden: Alkohol gehört ebenfalls zu den Stoffen, die Krebs auslösen können. Dazu zählen vor allem Mund-, Rachen-, Speiseröhrenkrebs und Darmkrebs sowie bei Frauen Brustkrebs. 

3. Bewegung und gesunde Ernährung: Ein normales Gewicht, körperliche Aktivität und eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Ballaststoffen senken das Krebsrisiko. Übergewicht, wenig Bewegung und eine vitamin- und ballaststoffarme Ernährung bei einem oft gleichzeitig hohen Anteil von rotem und verarbeitetem Fleisch erhöhen das Risiko.

4. Krebsfrüherkennung: Frauen können ab 20 Jahren, Männer ab 35 Jahren bestimmte kostenlose Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen. So können mögliche Erkrankungen frühzeitig entdeckt und behandelt werden.

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