Null Alkohol – viele Vorteile: zum Beispiel eine bessere Abwehr

19.01.2023 – Gerade im Herbst und Winter ist unser Immunsystem im Dauereinsatz. Es bringt ein komplexes Abwehrsystem gegen Bakterien und Viren in Stellung – und das meist sehr erfolgreich. Zusätzliche stärkende Mittel, die zum Herbstanfang gern beworben werden, braucht es eigentlich gar nicht – besser wäre es, wenn wir unsere Abwehr so wenig wie möglich schwächen. 

Wie bei anderen Systemen des Körpers geht es auch unserem Immunsystem besser, wenn wir uns regelmäßig bewegen, ausgewogen ernähren, ausreichend schlafen und die Finger von Alkohol, Tabak oder anderen Drogen lassen. Ein Alkoholrausch schwächt die Abwehr nachhaltig. Das Zellgift beeinträchtigt und verringert Immunzellen, die gegen eindringende Krankheitserreger kämpfen. Folge: Die Ansteckungsgefahr steigt.   

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