Null Alkohol – viele Vorteile: zum Beispiel eine bessere Figur

14.10.2021 – Ein Gramm reiner Alkohol enthält sieben Kalorien. Das sind gerade mal zwei Kalorien weniger, als in einem Gramm Fett enthalten sind. Doch das ist nicht der einzige Grund, warum Alkohol kalorienmäßig reinhaut und der Verzicht sich positiv auf die Figur auswirkt.

Alkohol aktiviert im Gehirn bestimmte Zellen, die Teil des Hungersystems sind. Deshalb machen alkoholische Getränke trotz ihres hohen Kaloriengehalts nicht satt – im Gegenteil: Sie rufen häufig Heißhungerattacken hervor. Wasserentzug und ein veränderter Blutzuckerspiegel sind ebenfalls hungerauslösende Folgen des Alkoholkonsums. Wer viel Alkohol trinkt, muss also damit rechnen, dass die Waage bald nach oben ausschlägt. Im Umkehrschluss bedeutet das logischerweise, dass Alkoholverzicht sich positiv auf den Körper und das Gewicht auswirkt.

Wie denkst du über das Thema? Kennst du noch weitere Aspekte, warum Alkoholverzicht sich positiv auf den Körper auswirkt? Dann erstelle doch einen Beitrag für unsere Rubrik „Eure Power-Seiten“. In unseren Grafiken findest du auch eine genaue Aufstellung darüber, welche alkoholischen Getränke wieviel Kalorien enthalten. 
 

Hier geht es zurück zur Übersicht.