Gibt es „risikoarmen Alkoholkonsum“?

27.05.2021 – Bei erwachsenen Frauen gilt ein Standardglas (max. 12 Gramm reiner Alkohol) pro Tag als risikoarme Konsummenge. Bei Männern liegt diese Grenze bei zwei Standardgläsern (max. 24 Gramm reiner Alkohol) pro Tag. Außerdem sollten sowohl Männer als auch Frauen an mindestens zwei Tagen in der Woche komplett auf Alkohol verzichten, da täglicher Konsum immer auch Gewöhnung bedeutet.

Bei Jugendlichen ist die Sachlage anders – sie konsumieren Alkohol nie risikoarm. Für sie gilt: null Alkohol. Die Abgabe von Alkohol an Jugendliche unter 16 Jahren ist aus gutem Grund gesetzlich verboten, denn ihr Körper ist noch in der Entwicklung. Ab 16 Jahren dürfen sie dann zwar laut Gesetz Wein und Bier kaufen und konsumieren, sollten es aber trotzdem vermeiden. Ihr Gehirn ist noch nicht ausgereift – das dauert mindestens bis zum 20. Lebensjahr, manchmal länger. Und in dieser Umbauphase ist es besonders anfällig für Schädigungen durch Alkohol.

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