So steuerst du dein Handy und nicht dein Handy dich

27.10.2022 – Am 29. Oktober ist Welt-Internet-Tag. Das ist eine gute Gelegenheit, sich selbst mal die Frage zu stellen: Kann ich eigentlich noch ohne? Während der Coronakrise ist die Internetnutzung stark angestiegen. 12- bis 19-jährige Jugendliche in Deutschland sind jeden Tag im Schnitt rund vier Stunden online unterwegs. Das ist ziemlich viel, denn auch Schule, Hobbys und Freunde brauchen Zeit.

Stundenlang in sozialen Netzwerken abzuhängen oder online zu spielen, kann Stress auslösen und sogar süchtig machen. Nach einer Untersuchung des Deutschen Zentrums für Suchtfragen des Kindes- und Jugendalters zeigen mehr als vier Prozent der 10- bis 17-Jährigen Symptome, die auf eine Computerspiel- oder Social-Media-Sucht hindeuten: Das „Daddeln“ ist ihnen wichtiger als alles andere – Schule, Hobbys und Freunde werden vernachlässigt.

Was kannst du tun, damit es gar nicht erst so weit kommt? Schreib uns deine Tipps per Mail oder poste deine Kommentare auf Instagram.
 

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