Fit am Strand

19.07.2019 – Es muss nicht immer Beachvolleyball sein: Wir stellen drei Sportarten vor, die du diesen Sommer am Strand oder im Freibad ausprobieren kannst.

Footvolley Die Mischung aus Fußball und Beachvolleyball stammt aus Brasilien. Um den Ball über das Netz zu bekommen, darfst du deine Füße, die Brust und den Kopf nutzen. Die Hände und Arme sind aber tabu. Gespielt wird mit einem Fußball oder Volleyball und praktischerweise lässt sich jedes Beachvolleyball-Feld dafür nutzen – die gibt es mittlerweile auch in vielen Freibädern.

Ultimate Frisbee Hier kommt’s vor allem auf Schnelligkeit und eine gute Wurftechnik an. Gespielt wird in zwei Teams, am Feldende wird auf beiden Seiten eine „Endzone“ festlegt. Dorthin muss die Frisbee durch schnelles Passspiel und ohne mit der Scheibe zu laufen, befördert und gefangen werden. Gar nicht so einfach!

Boule Für alle, die es etwas gemütlicher mögen: Es geht darum, deine Kugel möglichst nahe an die vorher platzierte Zielkugel zu werfen – im Sand eine besondere Herausforderung. Anders als beim klassischen Boule sind die „Kugeln“ bei der Variation Crossboule aus weichem Material und können auch auf Bänke oder Treppen geworfen werden.

Immer wichtig beim Sport – vor allem im Sommer: achte darauf, genug zu trinken, am besten Wasser oder eine Fruchtsaftschorle. Alkohol ist übrigens als Durstlöscher nicht geeignet, da er dem Körper Flüssigkeit entzieht. 

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