„Mäßigung ist der Schlüssel“

05.10.2023 – Im Jahr 2019 musste der britische Weltstar Ed Sheeran eine Pause von der Musik nehmen. Seine „addictive personality“ („süchtige Persönlichkeit“), wie er es nannte, hatte die Kontrolle übernommen. Er trank jeden Tag Alkohol, nahm Drogen, aß Junk-Food. Rückblickend sagt er über diese Zeit: „Je mehr du konsumierst, desto besser fühlt es sich an, aber am Ende ist es das Schlechteste für dich.“

Ein Schicksalsschlag öffnete ihm die Augen: Sein bester Freund starb mit nur 31 Jahren an einer Herzrhythmusstörung, nachdem er Drogen konsumiert hatte. Ed Sheeran beschloss seinen Lebenswandel zu ändern. Seine Frau unterstützte ihn dabei: Sie machte viel Sport – er begann mit ihr zu joggen; sie ernährte sich gesund – er tat es ihr gleich. „Moderation is the key“ („Mäßigung ist der Schlüssel“), sagt er heute.

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