Fit beim Sport?

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Alkohol und Sport passen nicht gut zusammen. Der Muskelaufbau wird gehemmt, der Körper ist nicht mehr so leistungsfähig.

Die Trainingserfolge, die man durch Sport erreichen kann, werden durch Alkohol dann teilweise wieder zunichte gemacht. Diese Liste gibt einen Überblick.

Weitere Infos findest du unter Alkohol macht unsportlich.
 

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